Conception de chambre à coucher
Pour les familles avec des personnes âgées, il est préférable d'avoir leur chambre au rez-de-chaussée afin d'éviter les escaliers, qui peuvent abîmer les articulations et augmenter les risques de chute. Si votre maison comporte plusieurs étages, pensez à installer un ascenseur pour faciliter et sécuriser vos déplacements.
La hauteur idéale d'un lit pour les seniors se situe entre 45 et 50 cm (du sol au dessus du matelas). Un lit trop bas peut rendre difficile le relèvement, tandis qu'un lit trop haut peut entraîner des problèmes d'équilibre. Choisissez un matelas pas trop mou pour éviter qu'il ne s'enfonce trop et faciliter les changements de position.
Si votre proche a des problèmes de genoux, un cadre de lit en bois de hauteur modérée associé à un matelas en latex de 10 cm d’épaisseur peut offrir à la fois confort et soutien.
Assurez-vous qu’il y a au moins 70 cm d’espace de chaque côté du lit afin que les personnes âgées puissent se déplacer confortablement, même avec un déambulateur ou un fauteuil roulant.
Conception de salle de bain
La salle de bain est l'une des zones les plus sujettes aux accidents en raison de ses sols glissants et humides. Un aménagement plat et sans marches entre les zones sèches et humides est idéal. Utilisez du carrelage antidérapant ou des tapis en caoutchouc spéciaux pour plus de sécurité.
Installez des barres d'appui robustes de chaque côté des toilettes, dans la douche et près du lavabo. Évitez les barres à ventouse ou adhésives, car elles risquent de se détacher.
Optez pour des toilettes légèrement plus hautes que la moyenne, environ 45 à 48 cm, pour faciliter la position assise et debout.
Conception de cuisine
Les personnes âgées souffrent souvent de maux de dos ou de faiblesses dans les mains. Il est donc important de concevoir la cuisine de manière à réduire le besoin de se pencher ou de se pencher au-dessus de la tête.
Privilégiez les armoires basses et les tiroirs coulissants. Les objets du quotidien comme les bouilloires, les épices et les petites casseroles doivent être rangés à portée de main, à environ 80 à 110 cm du sol.
Organisez les ustensiles de cuisine en fonction de leur utilisation : placez les articles plus lourds comme les casseroles et les poêles dans les armoires inférieures et les objets plus légers comme les récipients en plastique plus haut.
Si l’espace le permet, un petit îlot de cuisine à roulettes peut être utile : il permet aux personnes âgées de s’asseoir pendant qu’elles préparent les repas et facilite les discussions en famille.
Matériaux et sécurité
Privilégiez un parquet stratifié antidérapant au carrelage brillant. Si vous souhaitez utiliser des tapis, choisissez-en des fins et plats, et fixez les bords pour éviter de trébucher.
Les meubles comme les chaises, les tables et les tables de chevet doivent avoir des angles arrondis pour réduire les risques de blessures. L'éclairage doit être vif, mais doux pour les yeux et réparti uniformément dans la maison. Installez des lumières tamisées avec détecteur de mouvement dans les couloirs et près des entrées pour une circulation nocturne plus sûre.
Optez pour des couleurs claires ou neutres avec suffisamment de contraste pour aider les personnes âgées à distinguer clairement les marches, les bords du sol ou les poignées de porte.
Appareils et fonctionnalités d'assistance
Placez les interrupteurs et les prises à environ 60 cm du sol pour un accès plus facile. Choisissez des appareils dotés de boutons larges et faciles à lire, ou envisagez des systèmes à commande vocale si les membres âgés de votre famille sont à l'aise avec la technologie.
Installez des boutons d'appel d'urgence ou des tirettes dans la salle de bain et à côté du lit. Ceux-ci peuvent être connectés au téléphone d'un membre de la famille pour une alerte immédiate en cas d'incident.
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